Yin Yoga ist eine besondere Praxis,  weil sie nicht nur Ruhe und Entspannung bringt, sondern auch tief auf unsere Faszien und das Energiesystem einwirkt. In den langsamen, länger gehaltenen Positionen öffnen wir sanft die tieferen Schichten des Bindegewebes, die Faszien, und lösen dabei Verspannungen und Blockaden. Gleichzeitig unterstützen wir, aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), den freien Fluss des Qi, unserer Lebensenergie, indem wir die Meridiane – die Energiebahnen im Körper – aktivieren. Yin Yoga schafft so eine tiefe Balance zwischen Körper und Geist, stärkt die innere Ruhe und fördert das Wohlbefinden auf allen Ebenen.