EINTAUCHEN, LOSLASSEN, SEIN

Eintauchen in die Tiefe

Loslassen im Vertrauen

Sein in der Präsenz

Willkommen auf
meiner Seite

Ich bin Luisa

Mein eigener Yogaweg begann aus einem tiefen Bedürfnis heraus, mich selbst besser kennenzulernen und meinem Körper und Geist mehr Achtsamkeit zu schenken.

Yoga half mir nicht nur, gesundheitliche Herausforderungen zu meistern, sondern auch eine tiefere Verbindung zu mir selbst zu finden. Diese Reise hat mir Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen und vor allem Selbstliebe geschenkt.

2021 beendete ich meine 200-Stunden-Vinyasa-Yoga-Ausbildung und mir war sofort klar das war nur der Anfang.

2023 folgte eine 120-Stunden-Weiterbildung mit dem Schwerpunkt auf Adjustments, Alignment und dem bewussten Einsatz von Hilfsmitteln, was mich bestärkt hat, wie wichtig es ist in Präsenz mit Menschen zu arbeiten.

2024 durfte ich mein Wissen mit einer Yin Yoga Ausbildung bereichern.

Aktuell bilde ich mich im Thema Pranayama (Atemtechniken) weiter.

In meinem Unterricht lege ich Wert auf Achtsamkeit, individuelle Ausrichtung und den Einsatz von Techniken, die Körper und Geist gleichermaßen stärken und entspannen.

Mein Ziel ist es, dir einen Raum zu bieten, in dem du dich sicher fühlst, zu wachsen, loszulassen und ganz bei dir anzukommen.

Ich freue mich darauf, dich auf deiner Yoga-Reise zu begleiten und gemeinsam mit dir diese wunderbare Praxis zu entdecken.

Für mich ist Yoga ein lebenslanger Weg des Wachstums – eine Reise, auf der ich immer wieder Neues über mich selbst lerne und diese Erkenntnisse mit meinen Schüler*innen teile.

Als Yogalehrerin ist es mir eine Herzensangelegenheit, anderen Menschen zu helfen, durch Yoga nicht nur körperliche Stärke, sondern auch inneres Gleichgewicht und Ruhe zu finden.

Ich freue mich darauf, dich auf dieser Reise zu begleiten!

Luisa Mierau

Yogalehrerin und Atemtrainerin